Belangrijke informatie zomer 2016

Nog maar 8 lessen en dan begint voor ons de zomervakantie alweer op de Sweelinckstraat. De maand juni is je kans om een speciale mantra, meditatie of kriya, iets waar jij behoefte aan hebt of wat je gewoon leuk vindt te krijgen in de les. Misschien wil je wel een set voor ontspanning, tegen je hoofdpijn of rugpijn. Misschien heb jij behoefte …

thema maand april 2016: lente, een nieuw begin

LENTE: tijd voor bloei en een nieuw begin ! Misschien wil je starten met een nieuwe gewoonte, een nieuw project, nieuwe inspiratie. Ruim je huis op, maak lekker schoon, geef hiermee alle ruimte aan groei en vernieuwing. OOK JE LICHAAM KAN WEL EEN SCHOONMAAK GEBRUIKEN, daarom aandacht voor o.a. DE-TOXEN, met behulp van het groene dieet en/of door middel van …

Thema maart 2016: mind en meditatie

In deze maand aandacht voor de mind (lastig maar misschien hier het beste te omschrijven als je gedachten of je verstand). Je mind is grotendeels automatisch, snel, re-actief en constant bezig. Waarschijnlijk herken je bij jezelf dat je mind je de hele dag voedt met allerlei gedachten, bewust maar vooral onbewust, soms gewild maar vaak juist ongewild. Je mind stopt …

Thema februari: bewuste communicatie door yoga en meditatie

De lessen in februari hebben als thema; bewuste communicatie, met jezelf en met anderen. De lessen verbinden je met je innerlijk bewustzijn en je oneindigheid. Je werkt in de kriya’s en meditaties aan bewuste, intuïtieve communicatie en luisteren met compassie.   “The strength behind communication is in its quality, not in its quantity.” ~Yogi Bhajan

thema’s in september en oktober 2015: chakra’s en westerse anatomie en fysiologie

Vanaf woensdag 16 september staat iedere week de yogische anatomie centraal en dan met name de chakra’s. Vanuit yogisch standpunt zijn er verschillende energieën die samenkomen in energiecentra (chakra’s) in de mens. Chakra’s kan je zien als energiewervelingen (in het sanskriet is chakra = wiel/cirkel), die verantwoordelijk zijn voor bepaalde delen van de lichamelijke gezondheid en processen in de ziel …