Kundalini thema van de maand…

februari 2020

Start het jaar goed

In de maand februari geven we onze aandacht aan het openen van je hart. Het openstellen voor onze eigen en andermans kwetsbaarheden. De liefdevolle vergevingsgezinde compassie voor jezelf en je omgeving. Het plezier, de levenslust en de extase van verbinding. Het openen en ontwaken van ons hart naar grotere liefde voor onszelf en anderen is vaak een levenslange reis. Velen van ons maken deze reis, van ons hoofd naar ons hart, van ons ego naar onze ziel, van denken naar voelen, van buiten naar binnen.

In het hartchakra, het vierde chakra, gebruik je de energie van de eerste drie chakra’s om een groter perspectief te krijgen van wie je bent in verhouding tot de wereld. Je gaat van ik naar wij. En daarbij hoort een groeiend besef van compassie en begrip dat de ander net is als jij zelf. In het vierde chakra krijg je dan ook meer compassie voor jezelf en de ander. Ook vind je in het vierde chakra de ruimte om je materiële verlangens te balanceren met je spirituele ontdekkingsreis. Ons hartchakra staat fysiek gezien in verbinding met het hart en de longen. Maar zeker ook met de adem, armen, handen en het immuunsysteem. De hart kriya’s hebben vaak armoefeningen waardoor de druk op je hartmeridiaan toeneemt en waarbij je armen en longen worden gestimuleerd. Werken aan het verzachten van ons hart vraagt een zekere inspanning. Ook gebruiken we deze maand veel hart openende meditaties en mantra’s.

We zien jullie graag bij de lessen

 

“By cleansing your mind your soul will shine through” 

Yogi Bhajan

Zin om Kundalini Yoga
te ervaren?

 

COPYRIGHT 2019 KUNDALINI YOGA UTRECHT | PRIVACY & COOKIE STATEMENT