Kundalini Yoga Utrecht

De meest dynamisch en transformerende yoga in Utrecht.

Kundalini Yoga is een krachtige en heel effectieve yogavorm. Dynamische lichaamsoefeningen worden gecombineerd met krachtige ademhaling, mantra’s (helende klanken) en meditaties.

Kundalini is de levensenergie die in je lichaam aanwezig is en door yoga-oefeningen, mantra’s en ademhaling wordt geactiveerd en geleid.

Het balanceert het kliersysteem en versterkt het zenuwstelsel. Het helpt je kalm, gecentreerd en helder te blijven tijdens alle uitdagingen van je leven.

Je ervaart het effect al in de eerste les. Het geeft een weldadige rust, een vrolijke stemming en een energiek gevoel.

Yoga

Kundalini Yoga is een dynamische vorm van yoga neergezet door Yogi Bhajan. Bij deze vorm van yoga gaat het om jou, niet de houding, waarmee je dichter bij jezelf komt

Mantra

Naast de lichaamshoudingen en ademhalingsoefeningen zingen we mantra’s. Hiermee maak je verbinding met je hogere bewustzijn, waardoor je ook ‘off the mat’ profijt hebt van de Kundalini Yoga.

Meditatie

De meditaties kenmerken zich door een combinatie van focus, houding en mantra waardoor iedereen makkelijk en diep kan mediteren

Meer over Kundalini Yoga

Shakti Power – versterk je feminiene energie

Verlang jij ernaar om meer innerlijke kracht te ervaren?

“Shakti Power is the synthesis of the feminine and masculine at the highest vibrational frequency.”
– Guru Rattana

In de serie Shakti Power ontwikkel je innerlijke kracht door bewust je vrouwelijke energie te ontdekken en te versterken. Dat geldt voor vrouwen én mannen, want Shakti leeft in ieder van ons. In de ene les werk je aan ruimte en grenzen creëren, in een andere aan jezelf stevig neerzetten of aan jouw krachtige, positieve energie. Volg alle lessen als serie of kies losse lessen. De docenten wisselen elkaar af, zodat je steeds een nieuwe ingang naar je eigen kracht vindt. Lessen op 12, 19, 26 nov en 3 dec.

Meer info

There is nothing outside of us. It’s all in us.

Yogi Bhajan

Gecertificeerde teachers

Ontmoet je leraar

Caroline (Gurusaran Kaur)

Esther Lubberding (Dyal Viriam Kaur)

Corien (Kirtan Navgeet Kaur)

Simone (Har Charan Kaur)

Lees meer

Wat anderen over onze lessen zeggen

Voor mij de manier om weer in en bij mezelf te komen na een dag vol gedachtes, emoties en belevenissen. Een soort wekelijkse APK voor mezelf. Na de les voel ik rustig, vrij en soepel.

Carolien

Fijne lessen, voor iedereen toegankelijk, geen enkele les is hetzelfde

Betinne

Kundalini yoga for me is like a mini-retreat. It restores the inner balance and grounds me in the moment. So that I can connect with my truest being and deepest intentions.

Onno

Een kundaliniles heeft voor mij een reset-functie: ik raak in iedere les al mijn opgebouwde stress kwijt.

Joke