Ademcirkel: loslaten

Regelmatig geeft Esther geleide ademsessie, met als thema loslaten. In deze sessies combineert ze ademwerk met eenvoudige lichaamsbeweging en ontspanning, om ruimte te maken in lichaam en geest.

We starten met een kort intunen en de Kundalini shake om het lichaam los te maken en spanning af te voeren. Daarna begeleid ik je in een ademvisualisatie, gevolgd door een verbonden ademhaling. We sluiten af met een liggende klankontspanning en een korte deelronde.

De sessie is geschikt voor iedereen die op een toegankelijke manier wil kennismaken met ademwerk of zijn ademervaring wil verdiepen. Mocht je vragen hebben over deze avond dan kun je mailen met Esther_lubberding@hotmail.com.

Je kunt deelnemen met je reguliere leskaart of een losse les kopen voor €15,- via momoyoga.